Yüzme sporunu severek ve tekniği ile yapmak isteyenlerin değişik stillerde yüzmeyi öğrenmek istemeleri çok normal. En çok kullanılan tekniklerden biri de serbest yüzmedir, rahat ve hızlı bir tempoda yapılan serbest yüzüşlerde havuzun sonuna gelindiğinde dönülmesinin de bazı kuralları vardır. Serbest yüzmede dönüş tekniği diye adlandırılabilecek olan bu kural takla ile dönmeyi gerektirir. Duvara yaklaştığını gören yüzücü, derin nefes almalı, başını ayakları arasına alarak iyice küçülmeli ve topuk kısımlarını kalçasına doğru yanaştırarak ters takla ile duvarı itmelidir ki iyice hızlı bir şekilde dönüşünü tamamlayarak yüzmeye hız kesmeden devam edebilsin. Vücudu küçültmeye çalışmanın yanı sıra duvarı itmenin de önemi büyüktür, var gücü ile duvara doğru vuran yüzücü hız kaybetmeden dönüş sağlar.
Teknik bilerek yüzmenin kuralları aslında basittir ve zaman içinde öğrenilen bu kurallar çerçevesinde yüzmenin tadı da başka oluyor. Serbest yüzme tekniği eğitmenlerin göstermesi ile sporcuların uygulaması bağlantısına dayanır. Erken yaşlarda yüzmeye başlayan gençler kısa sürede teknik bilgiler kavrar ve uygular. Yüzme stilleri arasında dediğimiz gibi en hızlı yüzülen ve en çok kullanılan serbest yüzmedir.
Suya paralel şekilde ve başı kaldırmadan yapılan yüzmeler her zaman doğru teknik üretir, serbest yüzmede dönüş alınan pozisyonların düzgünlüğü ile doğru orantılı olarak güzel sonuçlar verir. Havuzun sonuna geldiğini fark eden yüzücü küçülmeden doğru şekilde takla atamaz ve duvardan hız alamaz. Küçülmesi gereken zamanı da doğru olarak saptayabilmelidir, ne erken ne de geç kalmalı ve topuklarını kalçalarına iyice yaklaştırırken, başını da dizlerinin hizasına kadar çekebilmelidir. İşte takla atabilmek için en uygun duruş budur, sonra var gücü ile dönmeli ve duvarı iteleyerek hız kesmemeye çalışmalıd
11 Şubat 2015 Çarşamba
En İyi Yüzme Okulu
Yüzmeye erken yaşlarda başlanması, onu sevmeye ve hayat boyunca devam etmeye neden olur, çocuklarınız için tercih edeceğiniz en verimli spor dalıdır yüzme. Bizim yüzme okullarımızda çocuklar 6-7 kişilik gruplar halinde yüzme çalışmaları yapıyorlar. Öğretmenlerimiz onlarla ilgilenerek çok iyi rol model olabilecek kapasitededirler. Kaliteden ödün vermeden ve onlarla belli bir disiplin anlayışı içinde derslere devam etmektedirler. En iyi yüzme okulu arayışları bizimle son bulacaktır. Anne babalar çocukları ve eğer isterlerse kendileri için bizim yüzme havuzlarımızdan yararlanabilirler. Temizlik ilkesinden taviz vermeden devamlı kontrol edilen tertemiz havuzlarda yüzmenin ne demek olduğunu bizimle anlayacaksınız. Bu size bambaşka bir keyif aşılayacaktır.
Sağlıklı yaşamanın kuralıdır spor yapmak, hele yüzme en sevilen ve tercih edilen spor dallarının arasında başı çeker. Vücut organları ve kasların tamamı yüzme sırasında hareket halindedir ve suyun direncine karşı koymak sizlerin sağlıklı ve zinde, aynı zamanda fit bir vücuda sahip olmanız demektir. En iyi yüzme okulu hangisidir diye girilen araştırmalar sonucunda bizde karar kılacağınızı biliyoruz. Koordineli çalışmalar kısa sürede neticesini verecek ve yüzme ile gelen sağlık çok hoşunuza gidecektir, düzgün nefes alıp vermenin tek kuralıdır yüzme ile uğraşmak, hatta astım hastalarına bile yüzmeleri tavsiye edilir bu nedenden dolayı.
Yüzme havuzlarının hijyeni en önem verilmesi gereken unsurdur, ter ve idrar, kıl, saç gibi atıklarla tıkanabilecek filtrelerin devamlı açık olmasına azami özen gösteriyor ve temiz su girişimizi her zaman bakım altında tutuyoruz. Havuzlarımızı özel bir yöntem olan ozonlama tekniği ile dezenfekte etmeye özen gösteriyoruz. En iyi yüzme okulu İstanbul sıralamasında listenin üst seviyelerinde yer almak için var gücümüzle çalışıyoruz ve çalışmaya da devam edeceğiz.
Sağlıklı yaşamanın kuralıdır spor yapmak, hele yüzme en sevilen ve tercih edilen spor dallarının arasında başı çeker. Vücut organları ve kasların tamamı yüzme sırasında hareket halindedir ve suyun direncine karşı koymak sizlerin sağlıklı ve zinde, aynı zamanda fit bir vücuda sahip olmanız demektir. En iyi yüzme okulu hangisidir diye girilen araştırmalar sonucunda bizde karar kılacağınızı biliyoruz. Koordineli çalışmalar kısa sürede neticesini verecek ve yüzme ile gelen sağlık çok hoşunuza gidecektir, düzgün nefes alıp vermenin tek kuralıdır yüzme ile uğraşmak, hatta astım hastalarına bile yüzmeleri tavsiye edilir bu nedenden dolayı.
Yüzme havuzlarının hijyeni en önem verilmesi gereken unsurdur, ter ve idrar, kıl, saç gibi atıklarla tıkanabilecek filtrelerin devamlı açık olmasına azami özen gösteriyor ve temiz su girişimizi her zaman bakım altında tutuyoruz. Havuzlarımızı özel bir yöntem olan ozonlama tekniği ile dezenfekte etmeye özen gösteriyoruz. En iyi yüzme okulu İstanbul sıralamasında listenin üst seviyelerinde yer almak için var gücümüzle çalışıyoruz ve çalışmaya da devam edeceğiz.
7 Şubat 2015 Cumartesi
Yüzme Kursu Fiyatları
Yüzme kursları, günümüzde birçok kişinin rağbet gösterdiği merkezlerden biri olmaktadır. Ailelerin çocukları için düşündüğü bu aktiviteler ise yoğun bir şekilde günümüzde tercih noktası oluşturmaktadır. Çoğu aile çocukları için detaylı bir takım çalışmalar ortaya koymaktadır. Bu anlamda yüzme kursları hedef alındığında kişilerin aktif bir kullanım gerçekleştirmesi yerinde olacaktır. İyi bir araştırma yapılması gereken yüzme kursları sayesinde çoğu kişinin uygun fiyat aralıkları ile yüzme kurslarına kayıt olanağı buldukları görülmektedir. Yüzme kursu için gerekli olan araştırma yüzme kursları fiyatları için oldukça önemlidir. Özel olan yüzme kursları, diğer grup eğitimlerinden oldukça farklı bir fiyat göstermektedir. Özellikle yaz aylarında daha büyük bir artış gösteren yüzme kursları ile birlikte küçük yaşlarda bulunan çocuklarınıza iyi bir eğitim vermeniz mümkün olacaktır.
Yüzme kursları fiyatları, bütçeye göre farklılık gösterecektir. Bu nedenle birçok yerde açılan kursların araştırılması yerinde olacaktır. Yüzme kurslarının sayısının arttığı gibi bu kurslara olan rağbette oldukça fazla artmaktadır. Yüzme kursuna devamlılık sağlamanız ile birlikte yüzmeye dair birçok tekniği öğrenmeniz oldukça kolaylaşacaktır. Bunun neden ise yüzmenin devamlılık istemesidir. Bir kursa yazıldığınız taktirde bilmeniz gereken ilk şey daima devamlılık olacaktır. Haftada 3 veya 4 kez devam ettiğiniz bir kursta rahatlıkla yüzmeyi kısa zamanda öğrenebilirsiniz. Yüzmeyi öğrenmek isteyenler için açılmış olan birçok kursun bulunması ise kişilerin bu aktiviteye daha yoğun bakmasını da sağlamaktadır.
Yüzme kursları fiyatları günümüzde oldukça uygun fiyat aralıklarına sahiptir. Bunun nedeni ise yüzme için giden kişilerin bu alanda kendilerini sosyal yaşamlarında da iyi hissetmelerinden kaynaklanmaktadır. Yüzme kursları ile birlikte oldukça başarılı yüzücüler de gün yüzüne çıkmaktadır. Bunun neden ise küçük yaşlarda gelen çocukların bu alanda ki yeteneklerinin rahatlıkla keşfedilebilir olmasıdır.
Yüzme kursları fiyatları, bütçeye göre farklılık gösterecektir. Bu nedenle birçok yerde açılan kursların araştırılması yerinde olacaktır. Yüzme kurslarının sayısının arttığı gibi bu kurslara olan rağbette oldukça fazla artmaktadır. Yüzme kursuna devamlılık sağlamanız ile birlikte yüzmeye dair birçok tekniği öğrenmeniz oldukça kolaylaşacaktır. Bunun neden ise yüzmenin devamlılık istemesidir. Bir kursa yazıldığınız taktirde bilmeniz gereken ilk şey daima devamlılık olacaktır. Haftada 3 veya 4 kez devam ettiğiniz bir kursta rahatlıkla yüzmeyi kısa zamanda öğrenebilirsiniz. Yüzmeyi öğrenmek isteyenler için açılmış olan birçok kursun bulunması ise kişilerin bu aktiviteye daha yoğun bakmasını da sağlamaktadır.
Yüzme kursları fiyatları günümüzde oldukça uygun fiyat aralıklarına sahiptir. Bunun nedeni ise yüzme için giden kişilerin bu alanda kendilerini sosyal yaşamlarında da iyi hissetmelerinden kaynaklanmaktadır. Yüzme kursları ile birlikte oldukça başarılı yüzücüler de gün yüzüne çıkmaktadır. Bunun neden ise küçük yaşlarda gelen çocukların bu alanda ki yeteneklerinin rahatlıkla keşfedilebilir olmasıdır.
Üsküdar Yüzme Kursu
Yüzme dersleri kişilerin yaşam boyu sağlıklı kalmaları için oldukça önemli bir spor olmaktadır. Bu spor ile birlikte yaşamın tüm güzelliklerini ve özelliklerinin farkına varacak ve kendilerini geliştireceklerdir. Bu anlamda hayatlarında gerekli olan bir takım çalışmaların ve özelliklerin ortaya çıkmasında başarılı bir takım çalışmaların ortaya çıkması önemli noktalar oluşturacaktır. Yüzme hareketlerinin biyomekanik açısından oldukça önemli denecek kadara ihtiyaç olduğu ve kas gelişimi için yeterli bir takım çalışmalarda uygun olduğu söylenebilecektir. Yüzmenin önemi ve faydaları oldukça fazladır. Bu anlamda dinamik hareket imkanı ve daha az bir izometrik hareketler bulunması kas gelişimi açısından oldukça önemlidir. Yüzme kursu Üsküdar bünyesinde oldukça fazla kursta bulunmaktadır.
Yüzme kursu Üsküdar çevresinde bulunan kursların, kişinin tüm sağlığı üzerinde etkili bir nokta oluşturacaktır. Suyun bir direnci bulunmaktadır. bu direnç içinde aşılması gerekli olan belirli motorik hareketlerin bulunması kişinin tüm vücudunun çalışması anlamına gelecektir. Su üzerinde dayanıklılık ve duruş oldukça önemli bir nokta oluşturacağı için kişinin uzun süre direnç halinde olmasını sağlayacaktır. Bu şeklide hareketler ise kişinin kuvvetli bir duruş sergilemesi için önemli bir oluşum ortaya koyacaktır.
Yüzme kursu Üsküdar bünyesinde birçok kişinin uzun süreçli olarak hizmet almasını sağlayacaktır. Bu şekilde yüzme kursuna devam eden kişiler hem iyi dereceli yüzmeyi öğrenecek hem de yüzme sporu hakkında iyi bir ilerleme kaydederek sağlıklarını daima zinde kılacaklardır. Yüzme konusunda iyi bir performans harcamak isteyen kişilerin bu işlemleri gerçekleştirirken, kesin bir şekilde yüksek performansa ihtiyaçları bulunacaktır. Yüksek performans etkilikleri uzun süre çalışmak ile birlikte geliştirilecek bir nokta oluşturmaktadır. Bu nedenle sıkı bir çalışma programının oluşturulması gereklidir. Vücut direncini arttıracak olan çalışmalara tabi olabilmek ise ancak yüzme sporu ile gelişecektir.
Yüzme kursu Üsküdar çevresinde bulunan kursların, kişinin tüm sağlığı üzerinde etkili bir nokta oluşturacaktır. Suyun bir direnci bulunmaktadır. bu direnç içinde aşılması gerekli olan belirli motorik hareketlerin bulunması kişinin tüm vücudunun çalışması anlamına gelecektir. Su üzerinde dayanıklılık ve duruş oldukça önemli bir nokta oluşturacağı için kişinin uzun süre direnç halinde olmasını sağlayacaktır. Bu şeklide hareketler ise kişinin kuvvetli bir duruş sergilemesi için önemli bir oluşum ortaya koyacaktır.
Yüzme kursu Üsküdar bünyesinde birçok kişinin uzun süreçli olarak hizmet almasını sağlayacaktır. Bu şekilde yüzme kursuna devam eden kişiler hem iyi dereceli yüzmeyi öğrenecek hem de yüzme sporu hakkında iyi bir ilerleme kaydederek sağlıklarını daima zinde kılacaklardır. Yüzme konusunda iyi bir performans harcamak isteyen kişilerin bu işlemleri gerçekleştirirken, kesin bir şekilde yüksek performansa ihtiyaçları bulunacaktır. Yüksek performans etkilikleri uzun süre çalışmak ile birlikte geliştirilecek bir nokta oluşturmaktadır. Bu nedenle sıkı bir çalışma programının oluşturulması gereklidir. Vücut direncini arttıracak olan çalışmalara tabi olabilmek ise ancak yüzme sporu ile gelişecektir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)